ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو

گردو آلی بدون سبزیجات (30 گرم) شامل: انرژی: 200 کالری کربوهیدرات 3.89 گرم (گرم) شکر: 1 گرم فیبر: 2 گرم پروتئین: 5 گرم چربی: 20 گرم کلسیم: 20 میلی گرم (میلی گرم) آهن: 0.72 میلی گرم سدیم: 0 میلی گرم گردو همچنین منبع خوبی از: منگنز مس منیزیم فسفر ویتامین B6 اهن

ArabicAzerbaijaniChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianPersianRussianSpanishTurkish